La depresión y el estado de ánimo deprimido están relacionados con una visión negativa de la realidad, del mundo que te rodea y de ti mismo/a.
Te sueles sentir decaído/a, sin motivación para afrontar la vida. Tienes sensación de “sin sentido” constante. Nada te hace sentir bien.
En este momento la lucha contra ti mismo/a te hace sentir peor. Sientes que no hay nada que te pueda hacer feliz.
Miras a los demás y desconoces porqué tú no sientes la misma felicidad que siente el resto.
¿Qué beneficios extraerás de la terapia?
Identificar
Aprender a identificar qué situaciones te han llevado a este momento vital.
Desaprender
Desaprender aquellas distorsiones que te han llevado a este momento presente.
Liberarte
Liberarte de ese pensamiento negativo constante para comenzar a crear una nueva forma de ver la vida.
Cambiar
Mejora de la capacidad para realizar cambios en aquellos aspectos de ti mismo/a con los que no te sientes plenamente “tú”.
Ofrecemos terapia online para poder atenderte estés donde estés.