No tener una autoestima sana te hace sentir inseguridad, irritabilidad o considerar que las otras personas son mejores que tú. Te hace sentir indefenso/a ante la realidad, adquirir una autoexigencia severa, dificultades en las relaciones personales, poca confianza en ti, etc.
¿Cuál es la visión que tienes de ti? ¿Cómo te definirías?
La autoestima es el modo en el que te sientes con respecto a ti mismo/a. Afecta a todas las decisiones que tomes en el ámbito personal, laboral, relaciones personales, de pareja, etc.
Es la clave para comprenderte y comprender a los demás. Es la mezcla entre la confianza y el amor que sientes por ti.
¿Qué beneficios extraerás de la terapia?
Autoconocimiento
A través del autoconocimiento, aprenderás a verte con otros ojos.
Herramientas
Adquirir herramientas para el establecimiento de límites con los demás.
Liberarte
Aprender a liberarte de la culpa y la autoexigencia.
Aceptarte
Aprender a aceptarte.
Positividad
Adquirir un concepto de más positivo.
Ofrecemos terapia online para poder atenderte estés donde estés.